ヨガ

画像体が硬い方、ヨガや体操がはじめての方も大丈夫、腰痛、肩こりなどの緩和にもつながります。
日常生活の中で知らないうちに身についてしまった体癖を修正することで、神経、各種ホルモンなどの働きを高め、血液循環が良くなります。
深い呼吸によって、自律神経を安定させます。
健康と美容のために、無理なく続けられます。


講座名 健康ストレッチ
ヨガ
講師 沖ヨガインストラクター
髙尾 啓子
曜日・時間 (水)
10:30~12:00
18:30~20:00
期間
受講料 4,294円 教材費  
残席 あり 途中受講 できます

NBC講座 全講座ご入会受付中

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